(Last Updated On: 15. maj 2018)

Hårlev: Syv uger, mere skal der ikke til for at komme i form.

Det er hvad navnet »b:fit på 7 uger« lover, og onsdag den 16. maj starter et nyt hold op ved Sundheds- og Frivillighedscentret i Hårlev.

Da træningen primært er med egen kropsvægt, er alt man skal medbringe et liggeunderlag og et par fyldte vanddunke, eller alternativt et sæt håndvægte, hvis man af ejer af et sådant par.

Træningen foregår udenfor og er i tidsintervaller med forskellige øvelser for kroppen, afsluttende med den obligatoriske udstrækning.

Holdet er for alle størrelser og aldre, børn i følge med en voksen.

Første gang er onsdag den 16. maj kl. 17.00 til 19.15, hvor der startes med informationsmøde, dernæst en såkaldt bodyscanning efterfulgt af 45 minutters træning. Derefter er der træning på onsdage fra 17 til 18 og søndage fra 9.30 til 10.30.

Se mere på facebooksiden b:fit – Stevns.
rmh

 

Skriv en kommentar